Những thực phẩm giúp CHỮA Ù TAI TẠI NHÀ bạn cần ghi nhớ ngay hôm nay

Những thực phẩm giúp CHỮA Ù TAI TẠI NHÀ bạn cần ghi nhớ ngay hôm nay

Theo các chuyên gia, ù tai là nhận thức về tiếng kêu lạ ở bên trong tai mà không có bất kỳ kích thích âm thanh thực tế từ môi trường bên ngoài. Có rất nhiều người đang phải trải qua tình trạng rất đáng lo ngại này một cách thường xuyên. Trong bài viết này, suygiamthinhluc.vn sẽ giới thiệu đến bạn những thực phẩm giúp chữa ù tai tại nhà hiệu quả. Đừng bỏ lỡ!

Thực phẩm giúp chữa ù tai tại nhà

Khi bị ù tai, bạn sẽ luôn cảm thấy rất khó chịu. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ tới tâm lý cũng như giao tiếp hàng ngày của bạn. Khi bị ù tai kéo dài, bạn nên đi khám sớm để được chẩn đoán nguyên nhân chính xác và có hướng điều trị kịp thời. Bên cạnh đó, bạn có thể chữa ù tai tại nhà bằng cách bổ sung thêm các thực phẩm sau vào chế độ ăn uống hàng ngày.

 Thực phẩm giúp chữa ù tai tại nhà

Thực phẩm giúp chữa ù tai tại nhà

1. Quả dứa

Một loại thực phẩm để điều trị chứng ù tai là dứa. Trái cây này không chỉ ngon mà còn giúp lưu thông máu trong cơ thể. Hàm lượng kali cao trong dứa giúp hạ huyết áp, lưu thông máu tốt hơn, tăng sức đề kháng cho cơ thể, nên chúng có tác dụng làm giảm chứng ù tai. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể bổ sung thêm các loại hoa quả chứa hàm lượng kali cao là chuối, đu đủ, xoài và lê… Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý, nếu tiêu thụ quá nhiều kali có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.

2. Tỏi

Trong các nghiên cứu gần đây cho thấy, tỏi có thể giúp ngăn ngừa và làm giảm các triệu chứng liên quan tới chứng ù tai. Sử dụng một vài tép tỏi để cho vào món ăn hàng ngày sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và giảm viêm. Điều này cho phép máu được cung cấp tới mọi nơi của cơ thể, trong đó có các cơ quan thính giác mà không bị tình trạng huyết áp cao hay viêm nhiễm ngăn chặn. Vì vậy, tỏi đóng góp vai trò quan trọng trong việc giảm ù tai, có tiếng kêu trong tai.

 Tỏi tốt cho người bị ù tai

Tỏi tốt cho người bị ù tai

3. Thực phẩm giàu kẽm

Bổ sung kẽm là một gợi ý khác nếu bạn đang bị ù tai và thiếu kẽm. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, sự thiếu hụt kẽm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn ảnh hưởng không nhỏ tới thính giác của bạn, đặc biệt là có liên quan tới chứng ù tai.

Bổ thực phẩm có hàm lượng kẽm cao vào chế độ ăn uống hàng ngày là một cách chữa ù tai tại nhà hữu hiệu. Thực phẩm có hàm lượng kẽm cao có thể kể tới như: Hải sản, thịt bò, thịt cừu, rau bina,…

4. Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa

Các loại oxy phản ứng (ROS) đóng vai trò to lớn trong việc hình thành các bệnh về tai vì chúng làm hỏng cấu trúc trong tai. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người mắc chứng ù tai có giá trị huyết thanh cao đối với các phản ứng oxy.

Người bị ù tai nên ăn quả mâm xôi

Người bị ù tai nên ăn quả mâm xôi

Một nghiên cứu năm 2007 đã chứng minh rằng, liệu pháp chống oxy hóa qua chế độ ăn uống có thể giúp giảm sự khó chịu và cường độ của chứng ù tai hiệu quả. Các thực phẩm giàu chất chống oxy hóa bạn nên thêm vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bao gồm: Quả mâm xôi, hạt óc chó, quả dâu tây, quả anh đào,…

5. Thực phẩm giàu vitamin B12

Vitamin B12 tạo ra các tế bào hồng cầu mới và cải thiện lưu lượng máu đến tai. Các nghiên cứu đã cho thấy, thiếu B12 có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng ù tai. Sự thiếu hụt này thậm chí còn nghiêm trọng hơn ở những người bị ù tai do tiếp xúc với tiếng ồn. Thực phẩm giàu B12 bao gồm: Thịt nạc, sữa, trứng, cá hồi, cá ngừ,…

>>> Xem thêm: 5 thảo dược giúp chữa ù tai tại nhà. Xem ngay!

Những thực phẩm người bị ù tai nên tránh xa

Bên cạnh các thực phẩm có lợi như trên, người bị ù tai cũng cần tránh những thực phẩm có thể khiến tình trạng bệnh ngày càng tiến triển nặng hơn. Các thực phẩm này, bao gồm:

- Muối: Người bị ù tai nên tránh sử dụng thực phẩm quá nhiều muối. Nguyên nhân bởi muối có liên quan đến huyết áp cao và ảnh hưởng đến lưu lượng máu tới tai, từ đó kích hoạt chứng ù tai hoặc khiến nó ngày càng tồi tệ hơn.

  Người bị ù tai nên hạn chế ăn mặn

Người bị ù tai nên hạn chế ăn mặn

- Rượu và thuốc lá: Giống như muối, rượu và thuốc lá cũng liên quan đến huyết áp cao và làm trầm trọng thêm chứng ù tai. Kiểm soát huyết áp có thể góp phần làm giảm ù tai hiệu quả.

- Kẹo ngọt: Thật không may, những đồ ngọt có thể làm cho chứng ù tai ngày càng tồi tệ hơn. Não của bạn dựa vào việc cung cấp oxy và glucose để hoạt động chính xác. Ăn quá nhiều đường có thể làm gián đoạn quá trình này và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe thính giác.

- Cà phê: Theo một nghiên cứu của Deaf Research UK, cà phê không gây ra ù tai. Tuy nhiên, nên bạn giảm lượng cà phê tiêu thụ, đặc biệt là trước khi đi ngủ. Chứng ù tai gây ra các vấn đề về giấc ngủ. Vì vậy, hãy hạn chế sử dụng cà phê, nhất là vào buổi tối để có giấc ngủ ngon và có thể giúp các triệu chứng ù tai ổn định hơn.

- Thức ăn nhanh: Nếu đang bị ù tai thì tốt nhất, bạn nên tự nấu ăn tại nhà. Đồ ăn nhanh thường chứa nhiều muối, đường và nhiều chất gây hại khác. Tất cả có thể làm tăng thêm tình trạng ù tai của bạn. Bất cứ khi nào có thể, những người mắc chứng ù tai nên tránh thực phẩm chế biến sẵn và lựa chọn những bữa ăn tự nhiên hơn.

>>> Xem thêm: Nghe tiếng lục bục trong tai là do đâu? Điều trị bằng cách nào?

Cải thiện ù tai nhờ sản phẩm thảo dược

Sử dụng các thực phẩm tốt, tránh xa những thực phẩm xấu là cách đơn giản nhưng mang đến hiệu quả chữa ù tai tại nhà khá tích cực. Bạn nên thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh ngay hôm nay để luôn có một cơ thể khỏe mạnh nhé.

Song song với đó, hiện nay, việc hỗ trợ điều trị ù tai bằng sản phẩm có thành phần từ thảo dược thiên nhiên được giới chuyên gia đánh giá cao và nhiều người tin tưởng lựa chọn. Một trong những sản phẩm đang được nhiều người tin dùng nhất hiện nay là thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

 Kim Thính giúp cải thiện ù tai hiệu quả

Kim Thính giúp cải thiện ù tai hiệu quả

Với thành phần chính từ cây cối xay, kết hợp cùng nhiều thảo dược quý mang đến hiệu quả trong phòng ngừa và hỗ trợ điều trị ù tai như: Vảy ốc, cốt toái bổ, đan sâm, thục địa,… Kim Thính giúp tăng tuần hoàn và cung cấp oxy cho các tế bào thần kinh, tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng thần kinh tai, chống viêm nhiễm, tăng cường thính lực, từ đó giúp cải thiện tình trạng điếc tai, suy giảm thính lực, ù tai hiệu quả.

Nhiều người cải thiện ù tai thành công

Sau nhiều năm có mặt trên thị trường, nhiều người bị ù tai đã cải thiện tình trạng chỉ sau thời gian ngắn:

>>> Bà Trần Thị Hoa (SĐT: 0912420018) ở đường số 2, phường 1, thành phố Cà Mau)

Từng bị ù tai trong nhiều năm, nhưng nhờ biết đến và sử dụng Kim Thính, cuộc sống của bà đã trở lại bình thường sau 2 tháng. Bà vui vẻ chia sẻ quá trình cải thiện ù tai, nghe kém của mình trong video sau:

>>> Anh Lê Văn Hội (SĐT: 0984067822) ở xóm 1, Đại Sơn, Đô Lương, Nghệ An)

Bị ù tai, nghe kém sau khi phải uống quá nhiều thuốc điều trị đau dạ dày, khiến cuộc sống của anh Lê Văn Hội ảnh hưởng nhiều. May mắn, nhờ biết tới sản phẩm Kim Thính mà tình trạng ù tai của anh đã được cải thiện. Cùng nghe anh Hội chia sẻ trong video sau:

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện ù tai thành công của chị Trịnh Thúy An (Kiên Giang)

Đánh giá của chuyên gia

Mời bạn cùng nghe chuyên gia Vũ Thị Khánh Vân hướng dẫn cách chữa ù tai tại nhà bằng thảo dược trong video sau:

>>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn về cách điều trị ù tai, ve kêu trong tai

Tích cực sử dụng thực phẩm tốt và loại bỏ những thực phẩm có hại ra khỏi chế độ ăn hàng ngày có thể giúp bạn cải thiện ù tai nhanh chóng. Bên cạnh đó, đừng quên sử dụng thường xuyên sản phẩm Kim Thính mỗi ngày, bạn nhé.

Mọi thắc mắc liên quan tới triệu chứng ù tai, suy giảm thính lực, bạn có thể liên hệ tới tổng đài miễn cước 18006302 hoặc hotline (ZALO/ VIBER): 0916751651 - 0916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!

Đỗ Ngọc

*Thực phẩm không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO