Mách bạn 7 cách phòng chống Ù TAI, VE KÊU TRONG TAI hiệu quả tại nhà

7 cách phòng chống Ù TAI, VE KÊU TRONG TAI hiệu quả

Ù tai là tình trạng phổ biến và đang có xu hướng gia tăng, đặc biệt là ở giới trẻ. Ù tai nếu không điều trị dứt điểm có thể gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe. Chính bởi vậy mà việc làm sao để phòng chống ù tai hiệu quả luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm. Nếu cũng đang quan tâm tới cách phòng ngừa ù tai thì đừng bỏ qua thông tin dưới đây, bạn nhé!

Hạn chế tiếp xúc với tiếng ồn lớn giúp phòng ngừa ù tai

Nguyên nhân phổ biến nhất của chứng ù tai là tổn thương các tế bào lông cảm giác ở tai trong do tiếp xúc với tiếng ồn lớn. Di chuyển ra khỏi những nơi có âm thanh chói tai như tại các buổi hòa nhạc hoặc các sự kiện thể thao có thể giúp ngăn ngừa ù tai hiệu quả. Tuy nhiên, có những lúc bạn buộc phải tiếp xúc với tiếng ồn lớn. Khi đó, bạn cần lưu ý:

- Tránh ngồi gần nguồn phát âm thanh: Tất cả những âm thanh cường độ cao hơn 85 decibel có thể gây hại cho thính lực của bạn. Vì vậy, hãy tránh xa nhất có thể với những nguồn phát ra âm thanh như: Loa, thiết bị tạo tiếng kêu lớn trong công trường xây dựng, nhà máy…

 Tránh nguồn âm thanh lớn giúp phòng ngừa ù tai

Tránh nguồn âm thanh lớn giúp phòng ngừa ù tai

- Thỉnh thoảng, hãy để đôi tai của bạn nghỉ ngơi và làm một điều gì đó không liên quan đến tiếng ồn lớn như đi bộ hay đạp xe trong công viên.

Xem thêm: Cách chữa ù tai hiệu quả chỉ sau 2 tuần

Sử dụng thiết bị bảo vệ tai

Trong một số trường hợp, bạn có thể không thể di chuyển khỏi những nơi có âm thanh lớn. Những lúc như vậy, việc đeo thiết bị trợ thính để làm giảm âm thanh và bảo vệ thính lực, ngăn ngừa chứng ù tai hiệu quả là điều cần thiết. Hãy sử dụng nút bịt tai cho bất kỳ dịp nào mà bạn sẽ tiếp xúc với tiếng ồn lớn. Điều này sẽ giúp bạn luôn có một thính giác khỏe mạnh.

Giảm âm lượng giúp tránh ù tai

Bất kỳ thiết bị nào phát ra âm thanh đều có thể gây hại cho thính giác. Giữ âm thanh ở mức hợp lý có thể giảm thiểu nguy cơ ù tai. Hãy chọn âm lượng trên các thiết bị điện tử như tivi, trò chơi video, máy tính xách tay và máy tính bảng ở mức thấp nhất có thể.

Xin lưu ý rằng, tai nghe có nhiều khả năng góp phần gây ù tai và giảm thính lực. Do vậy, bạn hãy cân nhắc trước khi sử dụng tai nghe hoặc nên tìm mua một sản phẩm thực sự tốt, có chức năng chống ồn, giúp bạn nghe ở mức âm lượng an toàn.

Xem thêm: Mách bạn 7 loại tinh dầu giúp chữa ù tai hiệu quả

Sử dụng sản phẩm bổ sung

Giống như một số chất dinh dưỡng giúp bảo vệ mắt và tim, có một số vitamin và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ các tế bào lông và ốc tai của bạn. Bổ sung sản phẩm chứa các chất bổ sung như magie và N-Acetyl-Cysteine ​​(NAC) có thể giảm thiểu nguy cơ mất thính lực và ngăn ngừa chứng ù tai hiệu quả.

 Sử dụng viên uống bổ sung vitamin giúp tăng cường thính lực

Sử dụng viên uống bổ sung vitamin giúp tăng cường thính lực

Các chất này có thể bảo vệ ốc tai của bạn khỏi tiếng ồn lớn và thậm chí giúp giảm thiệt hại sau khi bạn nghe âm thanh lớn. Tuy nhiên, hãy chắc chắn làm theo hướng dẫn dùng thuốc để tránh những tác dụng phụ.

Ngoài ra, việc bổ sung thêm vitamin A, E và C cũng giúp bảo vệ các tế bào lông ở tai trong bị hại, góp phần phòng tránh ù tai hiệu quả. Bạn cũng có thể bổ sung vitamin này qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Xem thêm: 5 cách giảm ù tai khi tiếp xúc với âm thanh lớn

Giảm mệt mỏi và căng thẳng

Mặc dù tiếng ồn là nguyên nhân chính gây ù tai nhưng tình trạng mệt mỏi và căng thẳng cũng có thể góp phần khiến tình trạng này hình thành và ngày càng nghiêm trọng hơn. Hãy đảm bảo rằng, bạn nghỉ ngơi đầy đủ và kiểm soát căng thẳng trong cuộc sống một cách hiệu quả.

 Giảm căng thẳng giúp phòng tránh tình trạng ù tai

Giảm căng thẳng giúp phòng tránh tình trạng ù tai

Cố gắng giữ một lịch trình linh hoạt để thư giãn và tránh xa các tình huống dẫn đến căng thẳng. Nếu bạn không thể, hãy thư giãn bằng cách hít thở sâu trong khoảng 5 – 10 phút để cân bằng lại cảm xúc. Ngủ 7 - 9 giờ mỗi đêm cũng là cách để giảm mệt mỏi và cho phép cơ thể bạn hồi phục sau một ngày làm việc căng thẳng. 

Bỏ ráy tai giúp phòng ngừa ù tai

Quá nhiều ráy tai có thể chặn ống tai và gây ra triệu chứng ù tai, ve kêu trong tai. Vệ sinh tai sạch sẽ không chỉ có thể ngăn ngừa chứng ù tai mà còn giảm nguy cơ điếc tai, nghe kém hiệu quả. Tuy nhiên, đừng làm sạch tai quá thường xuyên, vì một số loại sáp giúp giữ cho đôi tai của bạn khỏe mạnh.

 Cần vệ sinh tai đúng cách

Cần vệ sinh tai đúng cách

Bạn chỉ nên lau bên ngoài tai và ống tai ngoài bằng vải mềm hoặc giấy sạch. Không được lấy ráy tai bằng bông hoặc vật sắc nhọn vì những thứ này có thể gây hại nghiêm trọng cho thính giác.

Phòng ngừa ù tai bằng cách nào? Mời bạn nghe tư vấn của chuyên gia Nguyễn Ngọc Dinh trong video sau:

Xem thêm: Cách chữa ù tai bằng rau má hiệu quả nhưng ít người biết đến

Phòng ngừa ù tai, ve kêu trong tai nhờ sản phẩm thảo dược

Các phương pháp như trên có thể mang đến hiệu quả trong việc phòng ngừa ù tai, ve kêu trong tai. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể thực hiện đầy đủ những cách này, nhất là với người phải làm việc trong môi trường nhiều tiếng ồn lớn. Chắc chắn họ không thể nghỉ việc chỉ vì sợ bị ù tai.

Thấu hiểu điều này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị ù tai hiệu quả có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên mang tên thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính.

  Kim Thính giúp phòng ngừa ù tai hiệu quả

Kim Thính giúp phòng ngừa ù tai hiệu quả

Kim Thính chứa các vị thuốc giúp bổ thận như: Câu kỷ tử, cẩu tích, cốt toái bổ, thục địa, đan sâm có tác dụng bồi bổ chức năng tạng thận. Do vậy, sẽ làm tăng cường thính lực theo thuyết của y học cổ truyền liên quan giữa lục phủ, ngũ tạng.

Ngoài tác động vào tạng thận, Kim Thính còn có tác dụng chống viêm, giảm sưng như cối xay, vảy ốc, câu kỷ tử, cẩu tích, cốt toái bổ, đan sâm, L carnitine, giúp tăng cường năng lượng cho cơ thể, hoạt huyết, bổ huyết, tăng cường lưu thông máu lên tai, tăng cường dưỡng chất cho thần kinh thính giác.

Kim Thính được đánh giá là một sản phẩm vừa giúp trị các triệu chứng, tăng cường lưu thông máu, hoạt huyết tương tự như phác đồ của tây y, vừa tác động được cả vào tạng thận.

Kinh nghiệm phòng và cải thiện ù tai thành công

Từ khi có mặt trên thị trường, Kim Thính đã được nhiều người bị ù tai tin tưởng lựa chọn vì tính an toàn và không gây tác dụng phụ. Đã có rất nhiều người sử dụng Kim Thính cho hiệu quả tích cực. Điển hình như anh Đinh Đức Việt (tên CMND là Đinh Văn Hoàng, quê quán tại Phù Yên, Sơn La. SĐT: 0392185954). Cùng nghe chia sẻ của anh Việt trong video sau:

>>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện ù tai thành công của nhiều người khác TẠI ĐÂY.

Đánh giá của chuyên gia

Sản phẩm Kim Thính đã được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Bạn có thể nghe phân tích từ chuyên gia Nguyễn Ngọc Phấn về tác dụng của sản phẩm Kim Thính trong việc hỗ trợ điều trị chứng ù tai, ve kêu trong tai qua video dưới đây:

>>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn về cách cải thiện ù tai, ve kêu trong tai

Hy vọng, bài viết đã giúp bạn biết triệu chứng ù tai phải là dấu hiệu của bệnh gì. Hãy thăm khám sớm ngay khi thấy dấu hiệu ù tai và luôn nhớ sử dụng thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính để thính lực khỏe mạnh, bạn nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới triệu chứng ù tai phải cũng như sản phẩm Kim Thính, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước: 18006302 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 09167516510916767653 để được hỗ trợ tốt nhất.

Hồng Liên

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO