7 lời khuyên giúp giảm tiếng ve kêu trong tai của chuyên gia thính học

7 lời khuyên giúp giảm tiếng ve kêu trong tai của chuyên gia thính học

Bạn cảm thấy có tiếng ve kêu trong tai liên tục, rất khó chịu? Bạn mất ngủ và luôn cảm thấy lo lắng vì những âm thanh lạ trong tai không dứt? Bạn muốn giải quyết tình trạng này càng sớm càng tốt? Nếu vậy thì đừng bỏ qua những lời khuyên hữu ích của chuyên gia thính học trong bài viết sau.

Có tiếng ve kêu trong tai là bị gì?

Thực chất, tình trạng nghe thấy tiếng ve kêu trong tai là một trong những dấu hiệu điển hình của chứng ù tai. Ù tai là nhận thức về tiếng ồn trong tai của bạn ngay cả khi không có bất kỳ nguồn âm thanh nào đến từ môi trường bên ngoài.

Nó thường được mô tả như có tiếng ve kêu trong tai, tiếng ù ù, tiếng chuông reo... Hầu hết các trường hợp, ù tai là chủ quan, tức là chỉ có cá nhân đó nghe thấy tiếng ồn. Hiếm khi ù tai là khách quan, nhưng trong một số trường hợp, bác sĩ thực hiện kiểm tra cũng có thể nghe thấy tiếng kêu trong tai của bạn.

Có tiếng ve kêu trong tai là triệu chứng điển hình của ù tai

Có tiếng ve kêu trong tai là triệu chứng điển hình của ù tai

Ù tai không phải là bệnh, mà là triệu chứng của một tình trạng y tế khác trong cơ thể. Đó là kết quả của sự phá hủy các tế bào lông nhỏ ở tai trong. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra tình trạng này như: Mất thính lực liên quan đến tuổi tác; tiếp xúc với tiếng ồn quá mức; virus, nhiễm trùng; tích tụ ráy tai, dị vật trong tai; tác dụng phụ của một số loại thuốc... Thông thường, nguyên nhân gây ù tai không được xác định. Điều này có thể khiến cho việc điều trị ù tai là một thách thức lớn với các chuyên gia. Tuy nhiên, vẫn có nhiều cách giúp kiểm soát các triệu chứng ù tai một cách hiệu quả.

>>> Xem thêm: Ù tai và những thông tin có thể bạn chưa biết

7 lời khuyên giúp giảm tiếng ve kêu trong tai

Tình trạng nghe thấy tiếng ve kêu trong tai không hiếm gặp và không gây ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng. Tuy nhiên, nếu không được điều trị sớm, nó có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực cho sức khỏe. Vậy làm sao để giảm ù tai, ve kêu trong tai nhanh chóng, hiệu quả? Dưới dây là những lời khuyên bổ ích của chuyên gia thính học dành cho bạn.

1. Lắng nghe cuộc sống

Khi bị ù tai, bạn hãy lắng nghe nhiều hơn âm thanh từ cuộc sống, thưởng thức bản nhạc yêu thích hoặc đơn giản là nghe tiếng hót của những chú chim trên cây. Tất cả những điều này đều giúp tạo ấn tượng cho đôi tai và làm sự chú ý của bạn không còn ở những tiếng kêu vo vo, ve ve trong tai nữa.

Hãy luôn lắng nghe âm thanh của cuộc sống 

Hãy luôn lắng nghe âm thanh của cuộc sống

2. Luôn có một giấc ngủ ngon

Ngủ ngon giấc sẽ làm cho tinh thần bạn sảng khoái, từ đó giúp tình trạng ù tai được cải thiện nhanh hơn. Nên nhớ rằng, bạn càng hoạt động nhiều vào ban ngày thì sẽ càng dễ ngủ hơn vào ban đêm. Hãy tránh xa trà đen, cà phê hoặc các bữa ăn nặng vào buổi tối. Sử dụng rượu, bia cũng có thể góp phần gây ra chứng mất ngủ. Tắm nước ấm trước khi đi ngủ là một lựa chọn tốt hơn dành cho bạn.

3. Hãy suy nghĩ tích cực

Thưởng thức cuộc sống với gia đình và bạn bè. Luôn cởi mở với những trải nghiệm mới trong cuộc sống. Tất cả mọi thứ đều làm tăng cảm giác hạnh phúc, từ đó giúp giảm chứng ù tai hiệu quả.

4. Tránh im lặng

Hãy cho mình một khoảng thời gian nghỉ ngơi khỏi tiếng ồn. Tuy nhiên, tránh im lặng hoàn toàn, điều này có thể khiến bạn quá tập trung vào tiếng ve kêu trong tai. Hãy lựa chọn các nguồn kích thích âm thanh thú vị như nghe nhạc nhẹ, thư giãn,…

 Nên tránh môi trường quá yên tĩnh

Nên tránh môi trường quá yên tĩnh

5. Luyện tập thế chất

Những người tham gia thể thao thường xuyên sẽ có một sức khỏe tốt hơn. Tất cả những môn thể thao bạn yêu thích như đi bộ, đạp xe, bơi lội,… đều mang đến các lợi ích nhất định. Khi luyện tập, hãy chú ý nhiều hơn tới những âm thanh ở xung quanh bạn như tiếng chim hót líu lo khi chạy bộ qua công viên, hoặc nước xoáy khi bơi trong hồ,…

6. Giảm căng thẳng

Chứng ù tai kéo dài thường gây căng thẳng, chính vì vậy, điều quan trọng là bạn cần có cho mình các phương pháp thư giãn và áp dụng một cách đều đặn, thường xuyên. Bạn có thể giảm mức độ căng thẳng thông qua tập thể dục, thiền, thở sâu hoặc mát xa. Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để giúp kiểm soát nó, vì điều này cũng có thể ảnh hưởng đến chứng ù tai. Bạn hãy nghỉ ngơi nhiều để tránh mệt mỏi và tập thể dục thường xuyên để cải thiện lưu thông máu. Mặc dù điều này sẽ không loại bỏ tiếng ve kêu trong tai nhưng nó có thể giúp tình trạng không tồi tệ hơn.

Nên giảm căng thẳng để tình trạng ù tai không nghiêm trọng hơn 

Nên giảm căng thẳng để tình trạng ù tai không nghiêm trọng hơn

7. Bảo vệ thính giác

Bảo vệ tai có thể giảm thiểu những tác động tiêu cực của tiếng ồn lớn và ngăn chặn sự trầm trọng của chứng ù tai. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn làm việc trong môi trường ồn ào hoặc thường xuyên đến những nơi ồn ào, như trường bắn, buổi hòa nhạc và câu lạc bộ. Đeo nút tai bảo vệ có thể giúp ngăn ngừa chứng ù tai, ve kêu trong tai của bạn không ngày càng tồi tệ hơn.

>>> Xem thêm: Chuyên gia hướng dẫn cách điều trị ù tai tại nhà

Giảm ù tai, ve kêu trong tai nhờ sản phẩm thảo dược

Để tình trạng ù tai, ve kêu trong tai sớm được cải thiện, bạn hãy thực hiện tích cực theo những lời khuyên trên của chuyên gia. Nếu ù tai không có dấu hiệu chuyển biến tích cực ngay cả khi đã thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt thì bạn cần tới cơ sở y tế để được thăm khám sớm và điều trị kịp thời.

Hiện nay, việc điều trị ù tai sẽ dựa trên những nguyên nhân gây bệnh nhưng đều cần đảm bảo 3 mục tiêu sau:

1. Tăng cường chức năng thận vì thận khai khiếu ra tai, do đó nếu chức năng thận yếu kém thì khả năng nghe của tai cũng bị suy giảm.

2. Tăng cường lưu thông khí huyết, tăng cường các dưỡng chất đến nuôi dưỡng thần kinh tai.

3. Giảm đau, chống viêm trong trường hợp có viêm nhiễm ở tai.

Hiện nay, phác đồ điều trị phổ biến thường tác dụng lên nhiều mặt liên quan đến tình trạng ù tai như chống viêm, giảm đau, nhưng không thuốc nào có thể tác động đến nguyên nhân gốc rễ sâu xa của chứng ù tai, đó là tạng “thận”.

Nhận thấy những thiếu sót này, các nhà khoa học đã nghiên cứu và cho ra đời thực phẩm bảo vệ sức khỏe Kim Thính được cấu thành từ các vị thuốc giúp bổ thận như: Câu kỷ tử, cẩu tích, cốt toái bổ, thục địa, đan sâm có tác dụng bồi bổ chức năng tạng thận. Do vậy sẽ làm tăng cường thính lực theo thuyết của y học cổ truyền liên quan giữa lục phủ, ngũ tạng.

 Kim Thính giúp hỗ trợ điều trị ù tai

Kim Thính giúp hỗ trợ điều trị ù tai

Ngoài tác động vào tạng thận, Kim Thính còn có tác dụng chống viêm, giảm sưng như cối xay, vảy ốc, câu kỷ tử, cẩu tích, cốt toái bổ, đan sâm, L carnitine, ngoài ra còn tăng cường năng lượng cho cơ thể, hoạt huyết, bổ huyết, tăng cường lưu thông máu lên tai, tăng cường dưỡng chất cho thần kinh thính giác.

Kim Thính được đánh giá là một sản phẩm vừa giúp trị các triệu chứng, tăng cường lưu thông máu, hoạt huyết tương tự như phác đồ của tây y, vừa tác động được cả vào tạng thận. Chính vì vậy, sản phẩm Kim Thính mang tới hiệu quả bền vừa hơn.

Nhiều người cải thiện ù tai thành công

Từ khi có mặt trên thị trường, Kim Thính đã được nhiều người tin tưởng lựa chọn vì tính an toàn và không gây tác dụng phụ. Đã có rất nhiều người sử dụng Kim Thính cho hiệu quả tích cực. Điển hình trong số đó là anh Đinh Đức Việt (tên CMND là Đinh Văn Hoàng, quê quán tại Phù Yên, Sơn La. SĐT: 0392185954) Cùng nghe chia sẻ của Việt trong video sau:

>> Xem thêm: Kinh nghiệm cải thiện ù tai thành công của chị Trịnh Thị Thúy An (Kiên Giang)

Chuyên gia đánh giá về sản phẩm Kim Thính

Sản phẩm Kim Thính đã được nhiều chuyên gia đầu ngành đánh giá cao. Bạn có thể nghe phân tích từ chuyên gia Nguyễn Thị Ngọc Dinh về tác dụng của sản phẩm Kim Thính qua video dưới đây:

>>> Xem thêm: Chuyên gia tư vấn về cách cải thiện ù tai, ve kêu trong tai

Qua bài viết, hy vọng bạn đã có cho mình cách giảm tiếng ve kêu trong tai hiệu quả. Hãy luôn nhớ uống Kim Thính mỗi ngày trong thời gian từ 3 - 6 tháng để loại bỏ ù tai, ve kêu trong tai cũng như các bệnh về tai khác hiệu quả, bạn nhé!

Mọi thắc mắc liên quan tới tiếng ve kêu trong tai cũng như sản phẩm Kim Thính, mời bạn vui lòng liên hệ tổng đài miễn phí cước: 18006302 hoặc hotline (ZALO/VIBER): 09167516510916767653 để được hỗ trợ tốt nhất!

Đỗ Ngọc

*Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh!


* Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

QUẢNG CÁO